大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館

食べて飲んで、勉強して、本を読んで、運動して生きていく。ここ、さいたま大宮で。

運動

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。

【chocoZAPでの運動内容】

筋トレの日。

・ショルダープレス 20Kg 10回を３セット

・チェストプレス 35Kg 10回を３セット

・レッグプレス 60Kg 15回を３セット

・バイク 20Km/h 強度4で20分間

帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチはうれしい２択「Ａ．アジフライ目玉焼」「Ｂ．ピーマンの肉詰め目玉焼」。「目玉焼」の存在感高し。さあどうする？