運動日記(2024/10/24)

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。

【chocoZAPでの運動内容】

有酸素運動の日。

・トレッドミル 6.0km/h 傾斜4で30分間

・バイク 20Km/h 強度4で20分間

帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「肉どうふ定食」。こういうのでいいんだよ、こういうので。