運動日記(2024/10/16)

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。

【chocoZAPでの運動内容】

有酸素運動の日。

・トレッドミル 6.0km/h 傾斜4で30分間

・バイク 20Km/h 強度4で20分間

帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「ピーマンの肉詰め定食」。ピーマンに肉を詰めるのか、はたまた意表をついて、肉にピーマンを詰めるのか。後者であったならぜひ食してみたいものである。