【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)味噌汁(30)ひじき煮(50)サラダ(30)柚子こしょう(15)北海道産秋鮭タルタルカツ2個80G(144)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆(100)辛子明太子のり(25)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチ…