【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)わかめスープ(15)白菜漬物(10)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)ソース焼きそば[具(120)そば(267)]バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(74)計798KCAL【おやつ】＠自宅 おさかなのソーセ…

埼玉県立歴史と民俗の博物館無料休憩コーナーにて。（写真） 【ラテン語】山下太郎『しっかり学ぶ初級ラテン語』を少しずつ読み込んでいく。 とにかく書き出す。 以下、清書。 Ⅰ．基本名詞・形容詞・動詞の変化#1rosa rosae rosae rosam rosārosae rosārum r…

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。 【chocoZAPでの運動内容】 有酸素運動の日。 今日はたくさん歩くので、バイクのみ。 ・バイク 20Km/h 強度4で50分間