【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)味噌汁(35)豆もやし他(50)とりささみスティック(74)レンジでコロちゃんグラタンコロッケ(121)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)明太子(40)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)柿…

ドトールコーヒーショップ大宮門街店にて。（写真） 【ラテン語】山下太郎『しっかり学ぶ初級ラテン語』を少しずつ読み込んでいく。とにかく書き出す。 以下、清書。Ⅰ．基本名詞・形容詞の変化#1rosa rosae rosae rosam rosārosae rosārum rosīs rosās rosīs…

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。 【chocoZAPでの運動内容】有酸素運動の日。これから歩くつもりだったので、バイクのみ。・バイク 20Km/h 強度4で30分間