【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)ソーセージ野菜炒め(150)塩さんま(115)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)あさり煮(25)生七味とうがらし(25)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)サクサク食感のシュガーコーン(147)計1036KCAL
【おやつ】＠自宅 おさかなのソーセージ(123)柿の種梅しそ(131)丸大豆せんべい(56)計310KCAL
【夕食】＠自宅 蓮根他きんぴら(50)きざみしょうが(20)椎茸バター焼き3個(30)ソーセージ野菜炒め小(80)とりささみスティック3個(221)ナッツ好きのためのミックスナッツ(121)堅あげポテトブラックペッパー(76)計598KCAL
