2024-12-27 飯日記(2024/12/26) 飲食 【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)サラダ(30)レンジでコロちゃんグラタンコロッケ(121)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)赤飯160G(260)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計763KCAL【昼食】＠某所 ご馳走の数々(600)【飲酒】＠某所 生ビール、紹興酒、白ワイン、赤ワイン それぞれ少々。
