【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)豆もやし(30)サラダ(30)たっぷりコーンコロッケ(127)かぼちゃサラダ(80)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)鮭明太(35)マカダミアナッツのミルクティービスケット2個(388)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)梨(30)ロカボナッツチョコ(75)計1094KCAL
【おやつ】＠自宅 ステラおばさんのクッキー[チョコレートチップ(73)ダブルチョコナッツ(83)]計156KCAL
【おやつ】＠自宅 おさかなのソーセージ(123)柿の種(136)丸大豆せんべい(56)計315KCAL
【夕食】＠自宅 きざみしょうが(20)もずく酢(20)春雨サラダ(80)かぼちゃサラダ他(110)さつま揚げ他煮物(80)アジフライ(142)食塩無添加ミックスナッツ2個装(164)計616KCAL
