【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)わかめスープ(15)ひじき煮(30)サラダ(30)ほうれん草とチーズのチキンカツレツ(81)大粒肉焼売2個(168)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計898KCAL
【昼食】＠カフェベローチェ大宮大門町店 ガツンと!三元豚の焼肉サンド(269)
【夕食】＠自宅 春雨サラダ(80)ひじき煮(30)サラダ(30)油淋鶏(400)食塩不使用ミックスナッツ(116)春のつまみ種(81)計737KCAL
