【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)高野豆腐の煮物(50)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)山形のだし(30)ご飯(167)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計581KCAL【昼食】＠ディップガーデン大宮店 マンゴーラッ…