【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)人参シリシリ(100)鯵の開き(120)大粒肉焼売(84)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)鮭明太(35)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計873KCAL
【おやつ】＠自宅 きのみとフィナンシェ(118)やわらかほしいも(139)計257KCAL
【夕食】＠自宅 豆もやし(50)サラダ(30)人参シリシリ(100)きざみしょうが(20)チキンソテー(300)食塩不使用ミックスナッツ(116)計616KCAL
