【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)蓮根他きんぴら(50)ポトフ[ソーセージ入り](280)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)鮭明太(35)オレンジブレッド64G(181)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計820KCAL
【おやつ】＠自宅 おさかなのソーセージ(123)やわらかほしいも(139)柿の種うましお(116)丸大豆せんべい(56)ふんわりプチケーキえひめ南予2個(88)あずきバー(110)計632KCAL
【夕食】＠自宅 椎茸バター炒め他(60)蓮根他きんぴら(50)鯵の開き(120)きざみしょうが(20)ポトフ[ソーセージ入り](280)食塩無添加ミックスナッツ2個装(164)計694KCAL
