【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)豆もやし他(90)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)鮭明太(35)ビーフガーリックピラフ(442)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計941KCAL
【おやつ】＠古代蓮の里売店付近 わたぼくコーヒーミルク(166)行田在来青大豆豆吉カステラ(217)計383KCAL
【夕食】＠神田屋大宮東口店 浅漬け盛り(20)もつ煮込み(140)おおきな塩つくね(120)チリレモン鶏から(120)レバテキ＆ごまネギ塩(100)ピーマンポテサラ(80)計580KCAL
【飲酒】＠神田屋大宮東口店 生ビール1、酎ハイ2杯
※神田屋のレバテキ＆ごまネギ塩が美味である。●●ホテルのフォアグラのテリーヌのようだ。いや焦げ目がつき香ばしい点でフォアグラのテリーヌを上回る。値段は20分の1程である。
